Los beneficios para la salud de ayuno se les debe enseñar a cada oncólogo en el mundo. En realidad puede destruir las células cancerosas con muchos tipos diferentes de técnicas de ayuno. Obviamente, los pacientes con cáncer deben trabajar en estrecha colaboración con una de confianza, profesional de la salud antes de intentar un ayuno de ningún tipo.
Aunque no es ampliamente conocido, los estudios han encontrado que el ayuno retardó el crecimiento y propagación de los tumores e incluso elimina la amenaza de cáncer en algunos pacientes.
¿Cómo ayudar a los pacientes de cáncer de ayuno?
Si usted piensa que el ayuno es sólo para personas sanas - que sería un error. La investigación científica sugiere que los pacientes con cáncer, se someten a un tratamiento de quimioterapia, experimentaron un mejor resultado con efectos secundarios menos graves. De hecho, usted puede encontrar las últimas noticias sobre cómo el ayuno ayuda a los pacientes de quimioterapia en la revista Science Translational Medicine. En términos generales, parece que las células cancerosas a causa de ayuno finalmente se destruyen durante un ayuno cuidadosamente monitoreado.
El investigador principal, el profesor Valter Longo, de la Universidad del Sur de California, dijo, "lo que estamos viendo es que la célula cancerosa trata de compensar la falta de todas estas cosas que faltan en la sangre en ayunas. Se puede tratar de reemplazarlos, pero no puede. La célula es, de hecho, el suicidio celular ".
Con o sin quimioterapia, el ayuno se ha demostrado para retardar el crecimiento del cáncer de mama, melanoma, ciertos tipos de cáncer cerebral, y neuroblastoma - un cáncer que se forma en el tejido nervioso. Sin embargo, a través del tablero no importa de qué tipo es - ayuno ha demostrado ser eficaz.
Múltiples ciclos de ayuno combinado con la quimioterapia cura el 20 por ciento de los ratones con una forma muy agresiva de cáncer mientras que el 40 presente de ratones con una extensión limitada del mismo tipo de cáncer se curan. Por cierto, la investigación ha encontrado que ninguno de los ratones sobrevivieron - si fueron tratados con quimioterapia sola.
Los beneficios para la salud de ayuno intermitente
El ayuno y la restricción calórica ya son conocidos por mejorar la salud y prevenir muchas enfermedades crónicas. Tenga en cuenta, hay varias maneras de lograr la vida-la ampliación de beneficios del ayuno, sin saltarse las comidas.
Ayunos largos no debe hacerse a menos que bajo el cuidado de un profesional de la salud bien informado, pero el ayuno intermitente ha sido siempre una parte de la humanidad.
El retraso de una comida no sólo es fácil pero es genial para su salud. Ayuno intermitente significa de vez en cuando para reducir o eliminar la ingestión de alimentos durante un corto período de tiempo. Los estudios han encontrado que cuando los animales de laboratorio se les permitió comer libremente en cualquier otro día, se consume el mismo número de calorías como el grupo libremente comer. La diferencia es que los grupos que ayunaban cada dos días vivieron más tiempo, se había incrementado la resistencia a la enfermedad y la sensibilidad a la insulina.
En estudios en humanos, cuando los sujetos ayuno en días alternos, perdieron peso, la reducción de los factores de riesgo de enfermedades del corazón y se desaceleró el crecimiento de las células cancerosas.Por lo tanto, vamos a echar un vistazo más de cerca a los diferentes tipos de técnicas de ayuno.
El ayuno de 16 horas
Para el principiante, la "16 horas de ayuno" es probablemente la forma más fácil de ir con el mínimo esfuerzo. Trate de comer todas las comidas durante el día dentro de un período de 8 horas de tiempo. Por ejemplo, sólo se alimentan de 9 a.m.-5 p.m. - que le da 16 horas de tiempo de ayuno hasta la próxima comida. Prueba esto durante unos días y ver su energía se disparan!
Maneras creativas de disfrutar de los beneficios del ayuno
También puede tratar de comer todas sus comidas en un día y rápido al día siguiente. Este "día alternancia" rápido se puede hacer por una semana o más (dependiendo de la situación) con grandes resultados. Por cierto, la rápida alternancia día ha demostrado ser muy eficaz con cáncer y pacientes con enfermedades cardiacas.
Obviamente, la forma más segura y sencilla de incorporar los beneficios del ayuno en su vida cotidiana es por el consumo de sus alimentos. Honestamente, muchas personas nunca han sentido mejor una vez que dan su sistema digestivo un descanso de la comida sólida.
¿Puedo sugerir que usted disfrute de un ayuno de jugo verde. Algunas personas llaman a esto "fiesta jugo" - porque usted puede tener un vaso de 8 onzas de jugo de vegetal verde cada hora - durante todo el día.
Si los jugos verdes no funciona para usted - es posible que desee considerar un día de batidos de súper alimento. Por lo general, esto te hará sentir más satisfecho y sigue recibiendo el beneficio de administrar su sistema digestivo un descanso de la comida sólida. De cualquier manera, su energía se siente increíble!
Sea flexible y pasar un buen rato
Para la mayoría de las personas, un ayuno líquido es una gran manera de jugar con la nutrición súper alimento. Usted puede mezclar las verduras con un poco de fruta para un delicioso jugo o mezclar en su proteína en polvo favorito con hierbas y especias para un smoothie excepcional. ¿Tienes un jugo favorito o receta batido? Publica tus creaciones saludables más adelante en la sección de comentarios.
Sobre el autor: Blanche Levine ha sido un estudiante de modalidades de curación natural en los últimos 25 años. Ella tiene el privilegio de trabajar con algunas de las mentes más brillantes en la curación natural incluyendo Naturópatas, científico y curadores de la energía. Habiendo visto a la gente milagrosamente curarse de toda clase de mal-estar a través de métodos no invasivos, su pasión es ayudar a las personas a tomar conciencia de lo que se necesita para estar sano.
